top of page
Ryggliggande IR
Fyrfota Kapselstretch
90/90 IR Hinges
CARs
Flexion PRH
Höft IR Dörrkarm
Stående höftmobilisering
Sittande IR
Sittande ER
90/90 ER Hinges
Grodan / Abduktion
Flexion Small Circle
Couch Stretch / Framsida Lår
90/90 IR
90/90 ER
90/90 Butterfly Hovers
Abduktion Hovers / Hinges
Flexion Hovers / Hinges
Hamstring Stretch / SLHF
bottom of page